Védská jóga

Subham astu sarvadžagatam - Šťastny ať jsou všechny bytosti

Potenciál samoléčení

Samoléčení vědomým dechem

Každý praktikující jogín potvrdí, že bez vědomého dechu nelze dosáhnout pokroku. Současně získáme poznání, že dech může léčit a být očistným procesem těla i mysli.

Většinou je způsob našeho dýchání chronicky nedostatečný a povrchní. Tím nejen že snižuje celkovou kapacitu dýchacího systému až o 70%, ale způsobuje zpomalení výměny plynů, ovlivňuje nepříznivě acidobazickou rovnováhu v těle, omezuje produkci energie každé buňky v těle. Výrazně snižuje náš potenciál zdraví a schopnosti imunitního systému vyřešit většinu organických disharmonií. Nedostatečným dechem oslabujeme svojí psychickou odolnost, narušujeme celkovou rovnováhu v našem životě. Dvojnásob zde platí, že dýcháme-li povrchně, pak povrchně žijeme, dýcháme-li nedostatečně, pak také prožíváme život bez naplnění.